番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。番茄工作法的设定是考虑到,对庞大任务的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因,把注意力集中在“当下”,能帮助人更好地集中精力、摆脱过去失败的阴影和对“万一任务完不成”的焦虑。

此处的番茄时钟可以自定义时间,还有对日程任务使用番茄的统计功能:

总数:一个月内使用番茄的总数量。

日平均数:平均每天使用番茄的数量。

最佳工作时间:使用番茄最多的时间段。

任务标签分类:按照任务的标签(最多显示10个标签)来统计番茄,不同的标签所使用的番茄数。

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